お遍路のプロがアドバイス!歩き遍路・四国八十八カ所巡り

 

歩き遍路の良さ

お遍路は、歩き遍路が一番いいと思っております。約1,400km(高野山奥の院まで)の道のりを、一日、一日、苦しい事、楽しい事をいろいろかみしめながら、自分の願いを胸に一心にお参りが出来、「結願」した時の達成感もひとしおでしょう。また、四国の人々のお接待などで、知らない人との出会いや普段感じない人と人との繋がりの大切さ、人の温かさを感じ、雄大な自然を感じ、風を感じ、気持ちいい汗を流し、人間本来の生きているという実感を味わえるのではないでしょうか。ぜひとも、歩き遍路にチャレンジして下さい。ただ、何とかなるだろうという安易な気持ちでお越しになるのであれば、お止めになることをお勧めします。ナメてかかると必ず後悔すると思います。

歩き遍路の費用

歩き遍路は、一番費用がかかります。1番~88番まで約1,220kmの道のり歩いたとして、足の速い人で約45日、遅い人で約60日かかります。仮に50日で歩いたとしまして、お安い宿に泊まったとして7,000円×50日=35万円、その他、昼食代や交通費、納経代金、雑費で約50万円は必要と言われております。一日当り1万円は必要になりますね。歩き遍路は、贅沢遍路と言われております。

歩き遍路を始める前に

歩き遍路は、1日に約25km~40kmぐらい歩きますので、四国に入られる前に足腰を鍛えておく事をお勧め致します。大体の方が、2~3日目で足に水ぶくれとマメが出来て歩くのが大変になります。12番の難所を越えられる人は、全体の約50%ぐらいの方です。そこを越えても88番まで到達できる方は約30%ぐらいの方です。下記の距離表を参考に、自分で本当に歩き通せるかを考えて下さい。
ご自宅の近くで、約7~15kgのバックパックを背負った形で20~30kmぐらい歩く練習と山道、階段を歩く経験をし、体力、忍耐力、持久力をつけましょう。歩くのは、日中ですので、暑いときにも歩く練習をし、体を慣らしておきましょう。
現地では、公共の交通機関、タクシーなど無いところが多くあり、また、宿泊施設が無い所もありますので、事前に歩き遍路用の地図・宿泊施設のある場所などを詳しく調べて計画を立てましょう。歩き遍路をされた方の実録本が書店で販売されておりますので、事前にご購入をされて綿密な計画を立てましょう。

推薦します。
「四国遍路ひとり歩き同行二人」へんろみち保存協会発行
http://www.kushima.com/henro/hozonkai/books.htm
遍路関係のホームページ「菊水へんろ館」
http://www.kushima.com/henro/

歩き遍路を始める時期・期間

春と秋が最適です。夏は、炎天下を歩かないといけませんし、山道では虫や蚊に悩まされることが多く、冬は、防寒具で荷物が多くなり歩くのが大変です。
あまり体力が無い方、お休みが取れない方は、何回もお越しにならないといけませんが、3~4日間ぐらいの歩き遍路をお考え下さい。また、あまり無理をせず、公共の交通機関やタクシーをご利用なさってもいいのではないかと思います。
今は、貸切タクシーなどで1度、全周を巡って歩く距離、疲れ具合、地理などの感触を確かめて、次の機会に、歩き遍路をされる方が増えております。

歩き遍路の持ち物

保険証、常備薬(消毒薬、バンドエード、湿布薬、包帯、痒み止め、安全ピン、鎮痛剤、腹痛止めなど)、下着の代え3日分、靴下3日分、靴の代え1足(履いていく靴は、日ごろ履き慣れた運動靴、新品はダメ)、ズボン・上着の代え2着、洗面用具、洗濯用品、汗拭きタオル、ティシュ、携帯雨具、目覚まし時計、水筒、筆記用具、カメラ、携帯電話などです。総重量を7~12kgぐらいまでに押さえましょう。
ただ、ジーンズのズボンは、汗をかくと肌にくっつくし、雨に合えば重くなるので避けた方がいいと思います。
巡拝用品は、白衣、わげさ、金剛杖、菅笠、納め札、札入れ巡拝セット、山谷袋、持鈴、数珠、お線香、ローソク、お賽銭、納経用品は、納経帳は持って行きましょう。

歩き遍路の注意事項

  • 歩き遍路は、「先達」さんがおりません。こちらにお越しになる前に、弘法大師の教え、お寺のいわれ、作法、般若心経などの勉強をされることをお勧めいたします。それをすることにより、たいへんお参りが充実したものになることでしょう。
  • 歩き遍路の標識は、順打ち用に設置されておりますので、最初の遍路は、順打ちで行かれることをお勧めいたします。
  • 活動時間は、朝出発を6時ぐらいから、宿に到着する時間は午後4時~5時ぐらいにしましょう。1日、10時間の歩きを目安にしましょう。また、くたくたになるまでは、歩かないように、ほどほどに歩きましょう。
  • 必ずと言っていいほど歩かれている皆さんは、道中1~3回ぐらいは足に水ぶくれやマメが出来て歩けなくなることがあります。その場合は無理をせず、1日休息日を取り、歩けるようになってからお参りに行きましょう。足がひどいことになって救急車で運ばれた事例もございますので・・・。
  • 歩き遍路をしていますと、やたら喉がかわきます。冷たい水を入れる水筒は、必需品です。
  • 近頃、物騒な世の中ですので、必ずお宿にお泊りになることをお勧め致します。野宿は、絶対にお勧め致しません。先日、暴漢に襲われて身包みをすべて取られた事件が発生しております。命は助かったようですが・・・。また、置き引きの被害の報告も来ております。お金などの貴重品は、体に巻きつけるタイプのセーフティガードを利用しましょう。
  • 車の往来が激しい所がたくさんありますので、注意が必要です。特にトンネルの中が危ないです。体に反射テープなどを貼っておくことをお勧め致します。
  • 道中、トイレがあまりございません。女性の方は特に注意が必要です。また、日中、日差しがかなりきついので日焼け止め、長袖着用などの予防措置が必要です。雨や日差しを避ける対策では、菅笠は必需品です。
  • 道中、お接待を受ければ、納め札をお渡しいたしましょう。感謝の気持ちの代わりです。
  • 橋の上では、金剛杖を突かないようにいたしましょう。橋の下では、弘法大師様が眠っているので起こさないように。
  • 地元の方、すれちがうお遍路の方と必ず挨拶(プラス感謝)をしましょう。

お宿の手配

一番難しいのがお宿の手配です。
当社でも以前は、歩き遍路の方にお宿の予約を行っていたのですが、お宿まで到達できない方が多数いらっしゃり、キャンセルによりお宿に迷惑がかかっておりましたので現在は行っておりません。
お宿の予約の仕方は、人それぞれ歩く速度、体力が違いますので難しいのですが、初日と2日目(1番~10番)ぐらいは比較的スムーズに歩けると思いますので、ご予約は可能かと思います。その後は、お昼ぐらいにどこまで行けるかの予想を立て、午後4時ぐらいに入れるお宿を探し、電話をかけ、ご予約をするようになります。慣れてくると前日に予約が出来るようになります。なお、宿泊予定地にお宿があるか、また、営業をしているか、一人でも宿泊可能かなどは、事前に確認をしましょう。
お宿のリストは、実際に歩き遍路をされた方の本の中に掲載されていると思いますので、その本をお買い求めになり、事前に研究されることをお勧め致します。
お宿の種類は、一番お安いのが宿坊(1泊2食6,000円~7,000円)、民宿(1泊2食7,000円~8,000円)、ビジネスホテル(素泊まり5,000円~8,000円)、旅館(1泊2食8,000円~16,000円)、シティホテル(素泊まり8,000円~15,000円)です。
宿坊を持っているお寺は、現在、14ヶ寺~15ヶ寺ぐらいです。宿泊者が減る時期には、営業をしていないお寺、個人客は泊めないお寺もありますので事前の確認が必要です。また、朝、夕に御勤めがございますので参加する場合、お布施が必要になります。
万一、予約したお宿に到達できない事態が発生した場合、早い内に必ずお宿に連絡を致しましょう。

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お寺間の距離表

阿波(発心の道場23ヶ寺)
土佐(修行の道場16ヶ寺)
1番霊山寺 約1.5km 徒歩約25分 平坦
2番極楽寺 約2.7km 徒歩約45分 平坦 車量多い注意
3番金泉寺 約5km  徒歩約1時間30分 上り坂道あり
4番大日寺 約2km  徒歩約30分 下り坂 
5番地蔵寺 約5.3km 徒歩約1時間30分 やや平坦
6番安楽寺 約1.2km 徒歩約15分 坂道あり
7番十楽寺 約4km 徒歩約1時間  上り坂
8番熊谷寺 約2.5km 徒歩約40分 下り坂 やや平坦
9番法輪寺 約4km 徒歩約1時間20分 上り坂
10番切幡寺(333段の階段) 約10km 徒歩約2時間40分 山道 上り坂
11番藤井寺 約13km 徒歩約7時間 難所 山を2つ越える
12番焼山寺 約27km 徒歩約7時間 山越え 下り坂
13番大日寺 約3km 徒歩約45分 上り坂
14番常楽寺 約0.8km 徒歩約10分 下り坂
15番国分寺 約2km 徒歩約30分 平坦
16番観音寺 約3km 徒歩約50分 やや平坦
17番井戸寺 約19km 徒歩約5時間 上り坂あり
18番恩山寺 約4km 徒歩約1時間10分 やや平坦
19番立江寺 約14km 徒歩約4時間45分 難所 山登り
20番鶴林寺 約7km 徒歩約3時間 難所 山を2つ越える
21番太龍寺(ロープウェイ利用) 約12km 徒歩約4時間15分 難所 山下り
22番平等寺 約21km 徒歩約6時間15分 やや平坦
23番薬王寺 約80km 徒歩約22時間 2~3日間をかけて
24番最御崎寺 約6.5km 徒歩約1時間45分 下り坂 
25番津照寺 (階段が急) 約4km 徒歩約1時間20分 山登り
26番金剛頂寺 約28km 徒歩約8時間30分 
平坦と急勾配の山登り
27番神峰寺 約38.5km 徒歩約11時間15分 
やや平坦と登り坂
28番大日寺 約9km 徒歩約2時間20分 やや平坦
29番国分寺 約7km 徒歩約2時間 平坦
30番善楽寺 約6.6km 徒歩約2時間  登り坂あり
31番竹林寺 約6km 徒歩約1時間30分 やや平坦
32番禅師峰寺 約7.5km 徒歩約2時間15分 やや平坦
33番雪蹊寺 約6.5km 徒歩約1時間40分 やや平坦
34番種間寺 約9.8km 徒歩約3時間 平坦 登り坂あり
35番清瀧寺 約14.5km 徒歩約4時間35分 へんろ路は難所
36番青龍寺 約58km 徒歩約17時間 2~3日間をかけて
37番岩本寺 約87km 徒歩約26時間 難所
3~4日間をかけて
38番金剛福寺 約56km 徒歩約15時間30分
2~3日間をかけて
39番延光寺 約30km 徒歩約8時間 やや平坦
伊予(菩提の道場26ヶ寺)
讃岐(涅槃の道場23ヶ寺)
40番観自在寺 約50km 徒歩約15時間 2~3日間をかけて
41番龍光寺 約3km 徒歩約1時間  登り坂あり
42番仏木寺 約11km 徒歩約3時間30分 難所 歯長峠
43番明石寺 約85km 徒歩約22時間
難所2~3日間をかけて
44番大宝寺 約10km 徒歩約3時間 ハードな道のり
45番岩屋寺(往復1時間ぐらいの山登り) 約26km 徒歩約7時間 難所 山道の下り
46番浄瑠璃寺 約1km 徒歩約15分  三坂峠を下る
47番八坂寺 約4.5km 徒歩約1時間15分 やや平坦
48番西林寺 約3.5km 徒歩約1時間 やや平坦
49番浄土寺 約2km 徒歩約30分 やや平坦 交通量多し
50番繁多寺 約3km 徒歩約45分 やや平坦
51番石手寺 約10.5km 徒歩約3時間 坂道多し
52番太山寺 約2.5km 徒歩約40分 下り坂道
53番円明寺 約34.5km 徒歩約10時間  長い平坦な道
54番延命寺 約3.5km 徒歩約1時間  やや平坦
55番南光坊 約3km 徒歩約50分  やや平坦
56番泰山寺 約3km 徒歩約50分  細い遍路道 急な坂あり
57番栄福寺 約2.5km 徒歩約1時間15分 長い坂道
58番仙遊寺 約7km 徒歩約1時間45分 急な下り坂・石段
59番国分寺 約33km 徒歩約10時間35分 難所 山を登り
60番横峰寺 約10km 徒歩約3時間 下り坂
61番香園寺 約1.5km 徒歩約25分 やや平坦
62番宝寿寺 約1.5km 徒歩約25分 やや平坦
63番吉祥寺 約3.2km 徒歩約1時間 やや平坦 車多し
64番前神寺 約45km 徒歩約13時間 長い平坦な道と登り坂
65番三角寺 約20km 徒歩約7時間 難所 長い登り坂
66番雲辺寺(ロープウェイ利用) 約9.5km 徒歩約3時間 長い下り坂
67番大興寺 約8.7km 徒歩約2時間30分 やや平坦
68番神恵寺 隣接
69番観音寺 約4.5km 徒歩約1時間10分 やや平坦
70番本山寺 約12km 徒歩約3時間15分 平坦 登り坂
71番弥谷寺(階段540段) 約3.5km 徒歩約1時間 山道の下り坂
72番曼茶羅寺 約0.5km 徒歩約10分 やや平坦
73番出釈迦寺 約2.8km 徒歩約45分 やや平坦
74番甲山寺 約1.6km 徒歩約30分 やや平坦
75番善通寺 約3.8km 徒歩約1時間 やや平坦 車多し
76番金倉寺 約4km 徒歩約1時間10分 やや平坦
77番道隆寺 約7.2km 徒歩約2時間 やや平坦 車多し
78番郷照寺 約6km 徒歩約1時間45分 やや平坦
79番天皇寺 約6.6km 徒歩約2時間 やや平坦 車多し
80番国分寺 約6.5km 徒歩約2時間15分 難所 長い登り坂
81番白峰寺 約5km 徒歩約1時間40分
アップダウンのある山道
82番根香寺 約12.5km 徒歩約3時間30分 長い下り坂と平坦
83番一宮寺 約13.5km 徒歩約4時間15分 街中 長い登り
84番屋島寺 約7km 徒歩約2時間 長い下りと登り
85番八栗寺(ケーブルカー利用) 約7km 徒歩約2時間15分 下り坂と平坦
86番志度寺 約7km 徒歩約2時間 やや平坦
87番長尾寺 約15.5km 徒歩約5時間30分 難所 長い登り坂
88番大窪寺

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